Zielona Góra to idealne miasto dla miłośników aktywnego wypoczynku. Największą ilością obiektów sportowo-rekreacyjnych dysponuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Instytucja zarządza m.in. nowoczesnym Centrum Rekreacyjno-Sportowym (CRS), które powstało w 2010 roku. To tu znajduje się hala sportowa na 5000 miejsc oraz kompleks basenowy z najdłuższą zjeżdżalnią i jedynym balonem wodnym w Polsce. W obiekcie tym znajdziemy także siłownię, squash, sala zabaw, restauracja, sklep sportowy i odnowę biologiczną.
Miasto i okolice posiadają także wiele innych atrakcyjnych miejsc do uprawiania różnorodnych form rekreacji. Piękne kompleksy leśne dookoła Zielonej Góry służą turystyce pieszej, rowerowej i konnej. W zimie pojeździć można na nartach na Górze Tatrzańskiej czy na dwóch lodowiskach. Miłośników mocnych wrażeń zaprasza zaś tor wyścigowy w Starym Kisielinie na którym rozgrywane są niezwykle efektowne zawody Supermoto. Natomiast w Drzonkowie skorzystać możemy z oferty znanego w całym kraju Wojewódzkiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.